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中老年人由于身体状况大不如以前,所以通常需要通过饮食,或者其他的保健方式来强身健体,因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么,中老年养生保健知识有哪些?中
4、经常吃适量鱼禽蛋瘦肉,少吃肥肉和荤油

6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

编辑:建海安

发布:2019-11-17 00:53:55

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